El poder de nuestra mente; si lo conoces, lo puedes controlar.

Tengo una amiga que ha tenido la mala pata de sufrir un ictus. Gracias a una rápida intervención, ha salido casi ilesa.

Era fumadora y además una perfecta "Brainstorming" (su mente nunca para de producir pensamientos, ella se deja llevar por ellos y produce un constante rompecabezas, y un consumo de energía que la lleva a estar siempre cansada.)

Se pone en contacto conmigo para que la ayude a dejar de fumar, como ya he hecho con muchas otras personas. Viene a mi consulta, y después de unos días me indica que no ha vuelto a fumar, le comento que es lo normal, y que ya no lo volverá hacer, si realmente así ella lo quiere.

Dos semanas más tarde, me llama de nuevo para indicarme que no se puede creer lo que esta consiguiendo. Ella no se creía capaz de poder conseguirlo, pero que ahora se da cuenta, que su autoestima ha sido reforzada y que la misma voluntad y energía la esta utilizando para empezar a cambiar otras circunstancias o hábitos de su vida que no le gustaban. Y  es tanta la satisfacción que ha encontrado en estos cambios, que va a continuar  por esta camino.

Últimamente, como le indique y le enseñe, ha empezado sus ejercicios de meditación y de atención plena. Y según me indica estos le están posibilitando aprender a controlar el flujo de pensamientos que diariamente la agotaban.

Bueno, en fin, ella pensaba que nada se podría hacer, ella era así y que así sería siempre. Ahora una vez se ha demostrado a si misma, que ella es la única que tiene la llave de la puerta que lleva a la felicidad en su vida, y que ésta está en su interior, ya no piensa en abandonar el camino iniciado; el de la autoestima, la  libertad de elección y acción y el de la superación personal: ATENCIÓN, INTENCIÓN Y ACCIÓN.

Esta en tu mano.

Paco Costa

Muestras de vida

Un día más en el momento de despertamos ya nos encontramos con la posesión más impresionante que el universo, como parte componente del mismo que somos, nos puede dar. Estamos vivos, pero también los están las plantas, los animales, insectos, arboles y hasta las mismas montañas y el aire, todos componentes del mismo universo, como nosotros. Y a partir de aquí es cuando empieza las fiesta; las plantas están vivas pero fijas al suelo, lo mismo que los arboles, los animales e insectos, pueden cambiar de lugar y desplazarse a distintos puntos dentro de su entorno. Pero solo el ser humano puede estar vivo, tener la libertad de desplazarse, pero ademas, es el único ser que tiene consciencia de todo ello. SOMOS LA CONSCIENCIA DEL UNIVERSO.

Por lo tanto, si hoy te has despertado, y ya te has dado cuenta que estas vivo y que además puedes disfrutar de ser consciente de ello, ya tiene el premio más gordo que te puede tocar jamas, y ese premio, si sabes apreciarlo, lo puedes disfrutar cada día.

Si cuando te levantas aprendes a decirte  cada día; "ESTOY VIVO Y SOY CONSCIENTE DE ELLO, ESTE ES EL PREMIO MÁS GORDO QUE ME PUEDE TOCAR", te darás cuenta que a partir de ese día toda tu vida cambia, y la de tu entorno familiar, de amigos y hasta las mismas circunstancias de la vida también.

Paco  Costa.